麦基翁刷新女子100米仰泳纪录：转身技术细节与核心力量训练的关键作用

摘要：澳大利亚选手凯莉·麦基翁在女子100米仰泳中刷新世界纪录，成为该项目历史上最快的女选手。她的突破不仅依赖天赋和划水效率，更与转身技术的精细优化及核心力量训练的强化密切相关。本文从比赛背景切入，分析麦基翁在转身阶段的技术改良，探讨核心力量如何支撑水下腿和出水平稳性，并展望这一训练思路对仰泳......